メンタルヘルス研修所ブログ

　　沢山の方々が、多くのストレスを抱えていても、気づかないですし、また、考えようとしません。
当方、医師として、心理士として、随分と長い間、皆様方へ、説明したり、また、講演もしてきました。

　　大変に不思議なのは、某大学の精神科教授に質問した事がありますよ。
｛｛うつ病｝｝の話をしながらでしたが、講演終了の直後に、当方が質問したのです。
ですが、講演者からは、ぼんやりとしたままで、何も返事が戻って来なかったのでした。

　　「「質問」」については、｛｛うつ病｝｝の方々の悩みを消してあげると良いだけです。
だから、｛｛うつ病者｝｝の治療には、心理療法が重要で｛｛悩まない人間｝｝にしてあげるだけで、充分ですよと、質問＆コメントをしました。　

　ですが、全くと、講演者は黙ったままで、ぼんやりとしていましたので、当方は、心理療法を勉強していないのですかと、しっかりと明瞭に質問したのです。
講演者は、「「心理療法」」について勉強していないとの事だったし、悲しいものでした。
　まあ、世の中って、そんなものですよ。

　　前回、｛｛こころ｝｝の症状ばかりを書きましたが・・・、今回は、｛｛こころ｝｝が病気になり、
｛｛からだ｝｝に出て来る症状を明確にしておきましょう。

　　１．高血圧。
　　２．糖尿病。
　　３．胃潰瘍＆十二指腸潰瘍。
　　４．めまい。
　　５．頭痛。
　　６．肩こり。
　　７．腰痛。
　　８．メニエール氏病＆メニエール氏症候群。
　　９．失語症。
　　１０．緘黙症。
　　１１．多弁症。
　　１２．動機＆頻脈。
　　１３．耳鳴り症。
　　１４．拒食＆過食＝＝体重減少＆体重増加。
　　１５．記憶障害（認知症との区別が必要）。
　　１６．慢性下痢。
　　１７．慢性腹痛。
　　１８．しゃっくり持続。
　　　
　　　　その他、諸々に、体の症状で出ますので、区別の出来る「「心理士」」たる事です。

　　人生とは、何か？？　いや、人間とは、何か？？・・・でも良いでしょう。
当方は、随分と悩める方々に接して来ましたが、人間の｛｛生き様｝｝って、面白いですよ、
いや、悲しいものですかね。
日頃から、人間は、己の｛｛こころ｝｝を明確に知っていれば、人間世界を生きるのに悩む事、｛｛こころ｝｝の病気などで苦しむ事柄は無くなりますよ。

　　｛｛こころ｝｝の病気って・・・・・、繰り返して伝えますね。
皆様方が、当方のブログを全部も読むには、かなりの時間がかかるでしょうから！！

１．不安障害＝不安神経症。
２．自律神経失調症。
３．うつ病、感情障害とも言います。
４．パニック障害。
　　　　若年者になりますと、大人なども心の世界は重なって来ますが・・・！！。
５．登校拒否。
６．非行。
７．学校内暴力。
８．家庭内暴力。
９．職場内暴力。
１０．自殺・・・自殺などは、若年者に限らず、如何なる年齢でも、悩みが多くなって
　　　　　から、｛｛うつ病｝｝などにて、自殺をしますよ。
１１．家出。
１２．無力＆無気力。
１３．喫煙中毒。
１４．薬物中毒。
１５．いじめ。
１６．不純異性交友。
１７．ホ―ムレスなども、若年者よりも、案外と成人した大人で、高齢者でも、
　　　多くに見られます。
１８．ネット中毒！！！　　最近では、大変な社会問題にもなって来ています。
１９．不眠。
２０．眼覚めの悪さ。
２１．頻尿感。
２２．慢性下痢。
２３．心臓神経症。
２４．全身倦怠感。
　　　
　　　上記などの、症状が出て来ます。今回は、｛｛こころ｝｝症状としています。

　　８０歳頃に、しましょうかね。
男性では、もう、この年齢では、平均寿命を過ぎています。
女性では、まだまだ、８７歳頃までは、平均寿命が有るようです。
でもね、しばしばと言われますが、平均寿命でなくて、最近では、「「健康寿命」」などと言われています。

　　まさに、人間が願った通りに、人生が進めば良いのですが、予期せぬ病気にも襲われてしまい、どうにもならない場合があります。
一見、健康に見えても、｛｛こころ｝｝の歪な方達は、多いですよ。
可能であれば、｛｛からだ｝｝だけでなくて、｛｛こころ｝｝もそれなりに健康なのが最良でしょうからね。
｛｛からだ｝｝だけが、健康では、あまり意味がないでしょうからね。

　　男性では、一般に、矢張り、女性と比較すると、男性の方が遥かに｛｛からだ｝｝はボロボロになる場合が多いみたいです。
｛｛こころ｝｝も平均的にみますと、男性の｛｛こころ｝｝の衰えの方が早いみたいですよ。
男も女も、自分の子供を見ますと、たとえ年齢を重ねて大人になっていても、何時までも｛｛子ども扱い｝｝にします。認知症になれば、更に周囲からもいろんな問題が起きますが、仕方が有りませんよね。

　　｛｛こころ｝｝が健康である事は、自分の｛｛こころ｝｝も他人の｛｛こころ｝｝も見える事でしょうが、このあたりになりますと、老いも若きも大変な世界になるでしょう。
認知症でも、頭の脳細胞の変化で、激しい興奮や幻覚や幻視なども起こるでしょうが・・・、人間の｛｛こころ｝｝は不思議なもので、｛｛こころ｝｝が歪でも、様々な症状が出ますからね。
これ以上の年齢になりますと、今更にでも、｛｛こころ｝｝が新鮮に生まれ変わるのは、少ないでしょう・・・・・。

　　当方で、８７歳のお婆ちゃんが「「内観」」をされていますが、「「うつ病」」で悩んでいた方でして、それでも、内観の最後の日、８日目ですが、「「内観」」をこのままで終わるのは、何だか、寂しいし、もったいない、などと言われていましたのが、今でも、当方の記憶に残っています。
男性では、８４歳でしたが、矢張り、うつ病者の方で「「内観」」をされて、｛｛私は、もっと、早く「「内観」」をするべきだったなどと、言われた事がありましたが、ずっと、当方の記憶に残っております。

　　人間の生きざまとか、人間の｛｛こころ｝｝は、素晴らしいい程に、「「回向」」・「「回復」」・「「至高」」・「「至福」」・「「新生」」などを得る場合もあるのです。
努力を重ねて行けば、素晴らしい人間になれる場合も有るのです。
｛｛こころ｝｝と｛｛からだ｝｝のどちらが大切でしょうか、｛｛こころ｝｝の方が大切でしょうからね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛これで、この項の原稿は終わりです。｝

　　７０歳から７５歳になっても、人は｛｛悩んだり｝｝、｛｛喜んだり｝｝するものです。
人間は、何歳になってもですね・・・、、認知症が無ければ、自分の｛｛こころ｝｝を手繰り出せるものです。
「「悩み」」とか「「苦しみ」」など、万一抱えた場合でも、安心してください。
特別な、いや、普通の認知症さえ無ければ、｛｛こころ｝｝の回復は、「「内観」」さえ体験すれば、立派に立ち直るものです。

　　人間の一生は、一度の人生です。
輪廻転生などと，言いますが、これは、悩める人間を洗脳するためのものですよね。
本来的には、このくらいの言葉では、完全に、人間に「「悩み」」や「「苦しみ」」を解いてあげるのは無理ですね。
仏教観からの「「言葉：」」ですが、キリスト教では「「再臨：」」などの言葉もあります。

　　また、面白いのは、仏教観では人間の｛｛こころ｝｝を慰めるために、「「地獄」」・「「餓鬼」」・「「畜生」」・「「修羅」」・「「人間界」」・「「天界」」・「「声聞」」・「「縁覚」」・「「菩薩」」・「「仏」」の世界などと、言ったりもします。
また、「「色即是空」」などとも言いますが・・・・・、難しくなりますので、この話は中止しましょうかね。
こんな｛｛こころ｝｝の世界もあると、言ったのですが、これらは、矢張り、｛｛からだ｝｝では悟れませんからね。

　　仏教もキリスト教でも、言っていますが、「「懺悔」」こそは、人間の｛｛こころ｝｝を本当に変えるものですよね。
　「「懺悔」」とは、如何にも宗教の言葉ですよね。
だから、「「懺悔」」よりも、「「反省」」にすれば良いのですよ。
こんなに理解しやすい言葉、「「反省」」だと説明にしても、矢張り、人間の｛｛こころ｝｝と言うか「「人格」」と言うか、自分が一番に正しい考え方をしていると思っていますよ。
自分の｛｛こころ｝｝が間違っていても、私の｛｛こころ｝｝は間違っていないと、誰もが言いますので、大変な人間世界ですよ。

　　まだまだ、認知症が軽ければ、「「反省」」も出来ますし、「「内観」」ができるのです。
この年齢では、まだまだ、本当に｛｛こころ｝｝は生まれ変わるものです。
出来るものならば、人生を、或いは、自分の｛｛こころ｝｝を悟りながら生きて欲しいですよ。
まだまだ、自分の「「運命」」を変える事も出来るのですからね。
高齢者になれば、可能な限りでも、周囲の方達と仲良くなって生きる事ができることを、当方は期待しています。

どうぞ、一度は、「「内観」」体験をしておいて下さい。

　　そう、７０歳頃ですよ。
もう、７０歳にもなれば、人間の｛｛こころ｝｝は固くなるだけでしょう。
例外は、ありますがね。
この年齢でも、人生に悩み苦しみ、自分の人生が如何なるものかを、納得できない場合もあります。

　　この年齢でもですね、「「心理療法」」を体験してみるものです。
自分は真面目に生きて来たから、真面目な人間だよと｛｛自惚れて｝｝生きている多くの方々は、あまり良い生き方ではないと考えますよ。
人間が悩む場合では、何度も言いましたが、自分の思い通りになっている場合では、誰でもが、私は立派な人間だと思っています。
当方は、どんな学者で有名であっても、或いは、まだまだ、無名であっても、それなりの人間全体の「「人生観」」を持っている方々の方が立派だと思うのですよ。

　　「「人間学」」だと伝えても、伝わらないでしょうからね。
「「人間学」」なんて言いますと、何で、なんて言うでしょう。
人間の｛｛面白さ｝｝と言うか｛｛悲しさ｝｝と、言った方が間違い有りませんでしょうね。
全然と自分の｛｛こころ｝｝について考えようとしませんから、人間って、不思議なもの、大変なものですよ。
人間の｛｛こころ｝｝を、「「顕在意識」」とか「「潜在意識」」とか「「無意識」」なんて説明しますと、どうして、そんな考え方をしなければ駄目なのですかと、聞かれます。

　　自分の｛｛こころ｝｝の全部を知っていて、初めてコントロ―ルできるのです。
そのような説明をしても、理解できないようですから、人間の性分は大変なものです。
前回も述べていますが、「「不安障害」」や「「うつ病」」などの方達でも、私には、悩みは何も無いと答える人達が居ますから、大変なものです。
しかしながら、「「内観」」は、人間にとって、誰にでも必要なものです。
どんなに悩みが無い、悩みなどには、私は関係ないよと言う方達にも、素晴らしい勉強になるでしょうからね。
間違いありません、よ。

　　「「内観」」は、体験した方達でないと、全く、理解できないので、仕方が有りません。
でも、どんなに、私には無関係だと自己主張する方達でさえ、「「内観」」を体験すれば、真実に自分がどのような人間かを知るでしょうからね。
そうですよ、私にも｛｛こころ｝｝の形が有ったと言うでしょうからね。
｛｛こころ｝｝の形を理解できる方々では、他者の気持ちも、理解できる筈ですよ。

　　もっと詳しく、人間の｛｛こころ｝｝を知りたいと思えば、少しでも「「内観」」を体験したうえで、他者に対して、「「内観面接」」や「「カウンセリング面接」」などを、体験するべきでしょう。